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AnaCoppla

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Xbox搬回家,辣妈就要——瘦!瘦!瘦!(2)  

2014-12-31 18:42:47|  分类: 减肥大作战 |  标签: |举报 |字号 订阅

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自从前几天家中迎来新成员“Xbox One”之后,Anna对健康瘦身又重新燃起了信心,下定决心要在一个月之内恢复自信资本。经过好几天研究之后终于找到适合自己的健身课程,由于Xbox One Fitness能够追踪使用者训练的历程,并提供个人化的建议,这样就有了针对性同时避免了枯燥乏味。

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健康的饮食配上科学的运动,才是最好的瘦身法则。这是今天的午餐咯!一个苹果,一个香蕉,一个素三鲜包子,加一碗小米粥,这样不会饿,热量也不会超标。

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围绕着Xbox One的Kinect功能设计的Xbox One Fitness可以监控心跳与体能状况,这样就相当于请了一位私人教练。

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之前还担心空间不足锻炼会受到影响,其实Kinect强大的功能完全可以适应比较狭促的空间。1.4米的距离感应系统完全正常运行。
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每一节课时大概在十分钟左右,但是运动的方式还是很多的。各个部位都能得到很好的舒展和锻炼,相比较以前单一的运动真是强太多了。
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动起来,就是这么任性!不管怎样,以后的每一天里,坚持跟着课程全身运动,都将会是必不可少的一部分!

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单元小结了,2800,差强人意。健身就像是一段长途旅行,需要每天坚持。现在才是开端,Anna坚信,只要持之以恒,一定会成功的!在锻炼的时候还拍了一段小视频,把这些坚持用各种方式记录下来,留住美好的回忆。http://weibo.com/1279112843/BE3u4jPi9?from=page_1005051279112843_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment
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